概要
自分の価値を認め、自己への優しさを実践し、行動を通して自信を築くこと。 このページでは、家庭や学校で試せる簡単で親しみやすいアイデアを紹介します。 子どもは一人ひとり異なるので、役立つものを取り入れ、それ以外は無理に使わなくても構いません。
今すぐやってみよう
- 優しい鏡: 自分について事実で優しい文を3つ書いてみましょう。
- トライ–学びのループ: 小さな課題を選んで挑戦し、学んだことを書きましょう。
- 誰かを助ける: その日にできる小さな思いやりの行動をひとつ実践しましょう。
会話のきっかけ
- 「自尊心を感じたとき、体はどんなふうに教えてくれますか？」
- 「すべてを解決しなくても、少し助けになることは何ですか？」
- 「もっと助けが必要なとき、誰にサポートをお願いできますか？」