概要
このページは実用的で非評価的な情報と安全スキルに焦点を当てています。選択をしているティーン、そして彼らを助けたい大人のためのものです。家庭ごとに状況は異なります——役立つものだけを取り入れ、残りは手放しましょう。もし即時の安全が心配であれば、すぐに地域のサービスに連絡してください。
今すぐ試す
- 一時停止プラン：「プレッシャーを感じたら、___ にメッセージを送り、5分間その場を離れる。」
- 意思決定マップ： 選択肢、予想される結果、自分にとって最も大切なことを書き出す。
- 支援ネット： 信頼できる大人3人と、その連絡方法をリストアップする。
会話のきっかけ
- 「プレッシャーや好奇心を感じたとき、体はどんなサインを出しますか？」
- 「危険な状況から抜け出しやすくするには何が役立ちますか？」
- 「一人で対処できないとき、誰に助けを求められますか？」