當孩子情緒爆發時，大人該怎麼回應？這些小建議可以幫助你用平靜、連結與信任，引導孩子走過感受的風暴。
請靠近孩子，慢慢呼吸，說：「我們一起坐一下，等這個大情緒變小好嗎？」陪伴本身就是最有力的支持。
每一次情緒崩潰背後，都可能藏著「我很累」「我需要陪我玩」「我不知道怎麼說」。試著問：「你現在需要什麼呢？」
語速放慢，蹲下與孩子同高度。安靜也是一種溫柔的溝通方式。
你可以說：「你看起來有點緊張」或「我看到你握緊拳頭了，是不是很生氣？」這有助於孩子認識自己的情緒。