小小的改變，可以產生巨大的影響。這些溫柔的育兒方法能讓孩子感受到被理解、被接納、被支持。
你可以說：「這聽起來真的很難受」或是「我能理解你為什麼會難過」。這樣能讓孩子感覺自己被接納與尊重。
例如：「你看起來有點煩躁」或 「這是開心的表情嗎？」。這能幫助孩子建立情緒詞彙。
有些孩子更能透過畫畫、遊戲或說故事來表達情緒。給他們空間，自由表達，而不施加壓力。
即使孩子很激動，你溫柔的語氣與深呼吸，也是在教他們如何冷靜面對。
孩子遇到壓力大的情境（像是上台或陌生環境）時，可能會想逃避。
「緊張是正常的。我們一起深呼吸，看看試試看會怎樣，好嗎？」
在安全感中累積小小的勇氣，能幫助他們慢慢建立自信。
鼓勵孩子冷靜與堅持，說：「我們再試一次。有些事情需要時間去理解。」
告訴孩子：「現在沒有人跟你坐在一起，不代表你不被愛。你很重要。」
說：「我知道你很努力。你會難過是可以理解的。這代表你很在乎。」
問：「會不會有其他原因？也許對方正經歷什麼呢？」
說：「人常會讓我們驚喜，我們可以保持好奇，給對方一個機會。」
引導孩子：「也許他們的行為背後有其他感受，我們可以試著去理解。」
說：「即使我們不知道全部，也還是可以選擇善良。」
安慰孩子：「緊張沒關係，願意試試看就是勇敢。」
說：「你做到了，我為你的付出感到驕傲。那真的很棒。」
你可以說：「有時候就算很努力，還是會做不好，沒關係的。」
幫助孩子明白：失敗是學習的一部分，並不可恥。
和孩子一起做簡單練習：「吸氣……1、2、3，吐氣……1、2、3」
能幫助他們從挫折轉向冷靜與專注。
你可以說：「每一次嘗試，都是往前一步。」
這能建立孩子的信心與持續努力的動力。
「還」這個字充滿希望與可能性。
你可以說：「你現在還不會，但你正在學習喔。」
例如說：「你真的做到了耶！我看到你努力不懈地嘗試，太棒了。」
這種肯定能帶來成就感與自我認同。
告訴他們：「學新東西時，願意請求幫助是一種很棒的表現。」
讓孩子知道，在愛與安全中，可以安心學習與成長。
「這些建議讓我更懂孩子了，親子關係也變得更緊密。」
– 一位台中的媽媽