落ち着きコーナー
音と呼吸
やさしい音を選び、丸に合わせて体を落ち着かせます。
準備しましょう...
大人へのメモ
近くに座り、一緒に呼吸します。直そうとしなくて大丈夫。ただそばにいることが助けになります。
インタラクティブな落ち着きツール
いま目の前にある気持ちに、小さな道具をひとつ選ぼう。
音を聞く、呼吸する、描く、短い気持ちの物語を作る。どの活動も、教室の小休止、家族のチェックイン、静かなリセットに使いやすい短さです。
お絵かきツール
気持ちを描いてみる
色を選び、気持ちを線、形、天気、場所として表してみましょう。
保存したら、ダウンロードフォルダーから絵を見つけ、メールに添付してください。
大人へのメモ
「この絵は何を伝えたいのかな？」と聞いてみましょう。評価せず、まず聴きます。
気持ちの物語
気持ちを選ぶ
いちばん近い気持ちを選ぶと、やさしい次の一歩が出てきます。
大人へのメモ
まず映します。「___ って感じているんだね。」それから「体がもっと安心するには何が助けになるかな？」と聞きます。
オーディオブックのあとに
One More Kick, Ella! のふり返り
聴いたあとに、子どもが気持ちに名前をつけ、勇気に気づき、小さな練習の一歩を選ぶために使います。
大人へのメモ
「Ella はいつ比べ始めたかな？」「もう一度試す助けになったことは？」「今週練習できる小さな一歩は？」と聞いてみましょう。
インタラクティブストーリー
物語の中で選択を練習する
